반응형 마그네슘1 눈 떨림, 마그네슘 부족 신호일까? 가만히 있는데 한쪽 눈꺼풀이 '파르르' 떨릴 때, 다들 한 번쯤은 경험해보셨을 거예요. 특별히 아픈 것도 아니고, 눈에 뭐가 들어간 것도 아닌데 자꾸 떨리면 괜히 신경 쓰이죠. 그런데 혹시 이게 마그네슘 부족 때문일 수 있다는 얘기, 들어보셨나요?이번 글에서는 눈 떨림의 원인 중 하나로 자주 언급되는 마그네슘 결핍과 관련된 내용을 정리해봤어요. 눈 떨림이 계속될 때 어떤 걸 점검해봐야 할지도 함께 알려드릴게요.눈 떨림, 왜 생기는 걸까?눈 떨림은 의학적으로 ‘안검근연축’이라고 부르는데요, 대부분은 일시적이고 무해한 증상이에요. 보통 아래와 같은 원인으로 발생할 수 있습니다:피로와 수면 부족스트레스카페인 과다 섭취눈의 피로 (장시간 스마트폰, 컴퓨터 사용)영양 불균형 (특히 마그네슘 부족)이 중에서도 오늘.. 2026. 1. 15. 이전 1 다음 반응형
